Akillesplager er noe mange av oss får kjenne på en eller flere ganger. Disse plagene kan typisk dukke opp dersom du belaster mer enn hva du pleier, nye sko, tar opp igjen en aktivitet det er lenge siden du har holdt på med (f.eks løping) eller får en akutt skade (f.eks ved fotball eller innebandy). 

​

​

​

​

​

​​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Smertene kan være stikkende og/eller murrende, det kan være vondt å gå eller vondt å løpe. Det kan også verke i ro men når du kommer i gang så går det fint - men derimot smerte etter aktivitet. I de fleste tilfeller er det snakk om småskader i akillessenen. Disse plagene krever ro fra det som trigger smerte, samtidig skal man tørre å fortsette belaste det litt. Her er det en hårfin balansegang. I tillegg må man tørre belaste akilles, og muskulaturen på bakside lår og legger, samt sete med styrketrening. Det kan være hensiktsmessig å legge inn alternativ trening enn f.eks løping for å opprettholde form uten at akillessmertene blir verre, dette kan være sykling, ellipse eller romaskin f.eks. 

​​

Det er verdt å ta med seg at det er ikke unormalt om slike plager henger i en stund. Men tålmodighet sammen med veiledning om belastning og trening, kanskje også i kombinasjon med manuell behandling, så blir de fleste bra igjen. 

​​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​​

​

​

​

​

​

​​

​

​

​​​

​

​

​

Hos oss vil du få en grundig undersøkelse hvor vi finner årsaken til dine akillesplager. Deretter forslag om behandling og trening, og du vil få med deg øvelser og treningsprogram tilpasset deg. 

​​

​

​

​

​

​

​