GroGro kommer til Funksjonell kropp for fjerde gang, og du er invitert! :) Onsdag 15. april kommer barnematprodusent GroGro til Funksjonell kropp på Harestua. Her vil du møte andre mammaer i samme situasjon som deg og du får informasjon om og smaksprøver av GroGro sin barnemat. GroGro gir også bort en gratis Rawbar eller smoothie til deg, og det blir gode tilbud! I tillegg vil vi, osteopat Veronica og naprapat Ingrid, snakke litt om tiden under og etter fødsel med dere. Blant

Kalenderen viser mars, det er varmere i været og asfalt og bar bakke begynner å komme fram under snøen. Jeg er av de som helst skulle hatt snøføre litt til, men heldigvis er det fortsatt bra skiføre i marka. Utnytt dette så lenge det varer. Men løpesesongen er straks i gang for fullt.   Hvordan komme i gang med løping igjen, eller gå fra mølletrening til uteløping, uten skader? Start gradvis. Korte turer i starten og øk lengden gradvis. Øk lengden før du øker intensiteten på

Bekkenleddsmerter er noe vi ofte ser, og særlig hos kvinner.  Det kan komme i ulike faser av livet. Det er ganske vanlig å kjenne på...

Løpebølgen fortsetter og mange av høstens løp er utsolgt. Det er veldig bra at mange er aktive og at de vil teste formen sin med...

Kvinner har en månedlig syklus som menn ikke har. Lengden på syklusen varierer noe, men er ofte mellom 21-35 dager lang. I denne perioden...

Kink i ryggen, eller hekseskudd som mange kaller det, er en plutselig og veldig vond smerte i ryggen. Det kan komme helt uanmeldt eller...

Det er sommer og mange har ferie fra den vanlige hverdagen med faste rutiner. Klarer du å opprettholde trening og fysisk aktivitet i...

Benskjørhet vil si at benmassen vår ikke er like sterk lenger og man får økt risiko for benbrudd. Man hører gjerne om eldre damer som...

Snøen er så si borte, sola skinner og gradene kryper oppover. Det kribler etter å komme i gang med å løpe. Og det er veldig lett å bli...

Som nevnt er vondt i ryggen ganske vanlig, det er også vondt i nakken. Det vil si at de fleste av oss opplever en eller flere ganger med...

De fleste av oss opplever en eller flere ganger i løpet av livet med korsryggsmerter eller andre ryggsmerter. Dette er helt normalt og...

Vi starter opp med Mor og barn trening på Optimal treningssenter på Gran, og det allerede før sommeren. Det blir en kortere runde nå før...

Alle har vel hatt en periode der man ikke får trent eller vært fysisk aktiv slik man egentlig selv ønsker. Hva er viktig å huske på i...

I mars 2024 åpner klinikken opp igjen for behandlinger etter mammapermisjon! Det gledes ekstra mye til det da osteopaten Veronica...

Del 2 har latt seg vente, men her kommer den endelig! :) Som nevnt i del 1 er det lurt å la bekkenbunnsaktiveringen og pusten være det du...

Etter et svangerskap hvor kroppen har brukt ni-ti måneder på å endre seg og skape et menneske, er det viktig å gi kroppen tid til å komme...