Benskjørhet vil si at benmassen vår ikke er like sterk lenger og man får økt risiko for benbrudd. Man hører gjerne om eldre damer som...

Snøen er så si borte, sola skinner og gradene kryper oppover. Det kribler etter å komme i gang med å løpe. Og det er veldig lett å bli...

Som nevnt er vondt i ryggen ganske vanlig, det er også vondt i nakken. Det vil si at de fleste av oss opplever en eller flere ganger med...

De fleste av oss opplever en eller flere ganger i løpet av livet med korsryggsmerter eller andre ryggsmerter. Dette er helt normalt og...

Vi starter opp med Mor og barn trening på Optimal treningssenter på Gran, og det allerede før sommeren. Det blir en kortere runde nå før...

Alle har vel hatt en periode der man ikke får trent eller vært fysisk aktiv slik man egentlig selv ønsker. Hva er viktig å huske på i...

I mars 2024 åpner klinikken opp igjen for behandlinger etter mammapermisjon! Det gledes ekstra mye til det da osteopaten Veronica...

Del 2 har latt seg vente, men her kommer den endelig! :) Som nevnt i del 1 er det lurt å la bekkenbunnsaktiveringen og pusten være det du...

Etter et svangerskap hvor kroppen har brukt ni-ti måneder på å endre seg og skape et menneske, er det viktig å gi kroppen tid til å komme...